• 「水を飲んでも太る」という方が、ときどきいらっしゃいます。

 

水飲んで、太るわけありません。

「他に食べているから太るんです。」

「食べなきゃ、やせる！」

 

でも、ただやせるだけじゃダメ、

健康的に綺麗にやせないと無意味です。

 

ダイエットの相談もよく受けるんですが、

いろいろなダイエット法があるんですね。

最近、笑ったのが「ご飯４杯ダイエット」

 

A子さんから聞いた話なので、詳しくはないんですが、

ご飯は４杯まで食べていいんだけど、おかずは漬物のみ。

あとは野菜。

 

A子さんは友達から聞いて、２か月間、実践したみたい。

でも、まったく効果なかったらしい。

本当にこんなダイエット法があるのかどうかは知りませんが、

普通に考えて、やっちゃだめです。

 

栄養バランスが悪すぎ。

痩せたとしても、決して綺麗ではない。

 

しかし、よく２か月も頑張ったよね。

「ムダな努力を・・・」

↑

言ってしまった

 

A子さんは、これまでもいろいろなダイエットをチャレンジしていたみたい。

でも、何をやっても体重が減らないから、友人からの紹介で僕のお店に来た訳です。

（僕のところに来た理由は、腰痛と肩こりが主訴になっています。）

さっそくカラダをチェックすると、骨盤はゆがみ、全身の筋肉がガチガチに緊張しています。

 

全身が筋肉が緊張（凝った状態）なので、

 

僕：　『何か、運動していますか？』

 

A子さん：　　「寝る前に、DVD見ながらボクササイズと、ときどきランニングしてます。」

 

僕：　『何のために、運動しているのですか？』

 

A子さん：　　「実は、4年前から生活パターンが変わって太ってしまい、痩せるために・・・」

 

僕：　『運動しても、痩せませんよ。十分に筋肉付いているのに、

これ以上に筋肉つけてプロレスラー目指すんですか？』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　　　また、言ってしまった

 

 

『ご飯４杯ダイエット』の話が、A子さんネタになってしまった。

でも、Ａ子さんと同じような考え方の人がすご～く多いのですよ。

続きはまた次回に・・・・・・

 

『ご飯４杯ダイエット』っという、笑っちゃうようなダイエット法があるらしいというお話でした。